건강

4가지 남자 발색 립밤 추천, 고른 이유

요즘은 남자도 꾸미는 것에 관심이 많습니다. 남자한테 이제 3가지는 필수입니다. 선크림, 머리 스타일링, 발색 립밤 이 세 가지가 필수입니다. 발색 립밤을 쓰면, 갈색이나 보랏빛 남자 입술도 예쁜 입술로 만들 수 있습니다. 하지만 입술에 색을 넣는 립밤이라 처음 고르면 어려울 수 있는데, 이 글을 보고 자신에게 맞는 립밤을 골라보세요. 남자 발색 립밤 발색 립밤은 심 속에 색이 있어서 바르면 색이 섞이고 입술에 생기가 돕니다. 담배를 피우거나 입술 각질로 입술이 갈색이나 보랏빛으로 변한 분이 사용하면 좋습니다. 발색 립밤의 색은 주로 빨강, 핑크, 코랄이 3가지가 있습니다. 이 색은 이런 특징이 있습니다. 빨강 : 어떤 입술 색깔도 생기가 있게 바꿔줍니다. 보랏빛, 갈색 입술에 사용하면 좋습니다. 핑크,..

2023. 5. 15. 11:28

건강/영양제

거의 만병통치약 밀토제놀 효능, 부작용 복용법까지

밀토제놀이란 밀토제놀은 빌베리 추출물과 피크노제놀을 2:1의 비율로 섞은 성분입니다. 빌베리는 야생 블루베리입니다. 식약처는 빌베리가 눈 건강에 도움을 줄 수 있다고 인증한 적 있습니다. 왜냐하면 빌베리는 안토시아닌이 풍부해서 눈을 감싸고 있는 모세혈관의 혈액 순환을 증가시켜서 눈에 혈액과 영양 공급을 돕습니다. 빌베리 추출물은 안토시아닌을 높게 함유하고 있어서 눈 건강과 당뇨병에 효과가 좋습니다. 피크노제놀은 소나무 껍질에 있는 식물의 색소입니다. 해외에서 유명한 성분으로 혈액 순환을 좋게 하는 효과가 있습니다. 피크노제놀은 탈모, 갱년기, 이명 같은 우리 몸의 전체적인 혈액 순환을 개선해서 우리 몸을 건강하게 만드는 효과가 있습니다. 밀토제놀은 혈액 순환의 좋은 안토시아닌과 피크노제놀이 섞여서 좋은 ..

2023. 5. 14. 14:06

건강

스쿼트로 생긴 슬개건 염 치료 후기

고중량 스쿼트 후에 무릎에 통증이 생기면 슬개건염인 경우가 많습니다. 슬개건염은 초기에 치료를 잘못하면, 만성으로 이어질 수 있습니다. 이 포스팅은 제가 어떻게 슬개건염을 고쳤는지에 대한 글입니다. 슬개건염 발생 원인 한창 헬스에 재미가 붙어서 운동을 열심히 할 때였습니다. 그때 저는 헬린이였고, 안전보다는 헬린이일수록 무게를 많이 올려야 한다는 말을 듣고 계속 무게를 올렸습니다. 그러다가 스쿼트 100KG를 무리해서 했고, 무릎이 앞으로 밀리는 느낌을 받았습니다. 그 이후에 무릎을 굽히면, 일자로 전기가 통하는 것처럼 찌릿한 통증이 들었습니다. 그리고 정형외과를 가서 슬개건염 통증 진단을 받았습니다. 저도 그때 운동을 빨리 하고 싶어서, 유튜브를 알아보고, 물리치료도 꼬박꼬박 받아봤는데, 결국 슬개건염..

2023. 5. 2. 03:36

건강/식품

초당 옥수수가 비싼 이유

옥수수에 대한 정보 옥수수는 세계 3대 작물일 정도로 생산량이 많다. 쌀처럼 밥솥에 넣고 밥을 해먹어야 하는 것도 아니고, 밀처럼 가루를 내서 빵을 만들어야 하는 것도 아니다. 간단하게 쪄서 먹어도 맛있고, 뒤에 나올 초당 옥수수는 생으로 먹어도 맛있다. 옥수수는 정말 맛있는 농산물이지만, 안 좋아하는 사람도 많다. 왜냐하면 보관이 잘못되서 그렇다. 옥수수같은 작물들은 얘네를 수확하면, 자기 몸 속에 있는 영양분을 전분으로 바꾼다. 쉽게 말하면, 사람이 먹어도 맛이 안나는 영양분으로 바꾼다. 그래서 사람들은 옥수수를 먹어도 쌀하고 비슷한 맛을 느낀다. 왜? 보관이 오래돼서 옥수수 속 영양분이 쌀처럼 변해버린 것이다. 그렇다면 맛있는 옥수수를 고르려면 어떻게 해야할까? 맛있는 옥수수를 고르는 방법은 하나만..

2023. 5. 1. 13:20

건강

수면무호흡증 양압기 렌탈 자격, 방법 알아보기

수면무호흡증은 수면장애로 이어지는 경우가 많습니다. 수면장애는 자도 피곤하고, 삶의 질을 떨어트리는 커다란 문제입니다. 이런 수면장애는 양압기로 해결되는 경우가 많습니다. 딱 1분만 읽어보시고, 편히 주무세요. 목차 수면장애가 위험한 이유 사람에게 잠은 대단히 중요합니다. 낮에 일을 하고 피곤한 몸은 밤에 잘 자야 피로가 풀려서 몸에 무리가 안 옵니다. 그런데 자는 동안 코골이나 숨을 쉬지 않는 수면무호흡증이 생기면 잠을 자도 피곤합니다. 그리고 피곤한 몸은 다음 날의 컨디션에 영향을 끼치고 우리의 능력을 제대로 발휘할 수 없게 만듭니다. 이렇게 수면장애는 우리의 컨디션을 떨어트리고, 건강도 망가트립니다. 이 기사를 보면 잠을 못 자는 사람들은 정상인에 비해서 심혈관 질환으로 사망할 확률을 8배나 높입니..

2023. 4. 16. 15:43

건강/영양제

피로 회복에 좋은 영양제 BEST 5

이 글은 피로 회복과 노화를 막아주는 항산화작용을 돕는 영양제에 관한 내용입니다. 의사들에게 검증된 항산화 성분 5가지를 알아가실 수 있습니다. 또한 이 글을 보고 영양제를 구매하시면 큰 도움이 될 수 있습니다. 목차 항산화작용 영양제 우리 몸은 자연적으로 피로와 노화를 유발하는 활성 산소를 만듭니다. 활성 산소는 세포 노화를 가속화시키고, 세포의 수명을 단축시키면서 우리에게 피로 더 느끼게 하고, 피부를 더 늙어 보이게 만듭니다. 그래서 우리는 항산화작용을 하는 영양제를 먹어서 활성 산소로부터 우리 몸을 보호해야 합니다. 항산화작용 영양제 종류 항산화작용을 돕는 영양제는 대표적으로 비타민 C, E가 있습니다. 이 외에도 효과가 좋은 성분이 있는데, 홍혜걸 의학 박사님도 영양제로 챙겨 먹는 5가지 성분에..

2023. 4. 14. 02:45